21년생 소띠 아기 엄마의 청경채 미음 만들기(초기 이유식)
청경채의 효능 미네랄은 신체 성장과 발육에 큰 역할을 하는데, 이러한 미네랄 효능이 풍부한 청경채는 칼륨, 칼슘을 비롯한 무기질과 비타민이 풍부한 식품으로 잘 알려져 있습니다. 이렇게 영양소가 풍부한 청경채로 이유식을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 청경채 미음 재료와 조리도구 재료 : 쌀가루 18g, 청경채 18g, 생수 360ml 도구 : 계량컵, 저울, 냄비, 믹서기, 스파츌라, 거름망, 이유식 용기 초기 이유식 7일 차 : 청경채 미음 만들기 쌀가루를 이용해서 이유식을 만들 때에는 쌀가루와 야채의 비율을 1:1로 맞춰줍니다. 물의 양은 초기 이유식이기 때문에 20배 죽으로 만들거라서 18g의 쌀가루가 들어간다면 20배인 360ml를 넣어서 만들면 됩니다. (쌀가루 15g이라면 300ml의 물이 들..
2022. 3. 19.
